Strict Standards: Declaration of Walker_Page::start_lvl() should be compatible with Walker::start_lvl(&$output) in /home/mamicafe/public_html/wp-settings.php on line 240

Strict Standards: Declaration of Walker_Page::end_lvl() should be compatible with Walker::end_lvl(&$output) in /home/mamicafe/public_html/wp-settings.php on line 240

Strict Standards: Declaration of Walker_Page::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /home/mamicafe/public_html/wp-settings.php on line 240

Strict Standards: Declaration of Walker_Page::end_el() should be compatible with Walker::end_el(&$output) in /home/mamicafe/public_html/wp-settings.php on line 240

Strict Standards: Declaration of Walker_PageDropdown::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /home/mamicafe/public_html/wp-settings.php on line 240

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::start_lvl() should be compatible with Walker::start_lvl(&$output) in /home/mamicafe/public_html/wp-settings.php on line 240

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::end_lvl() should be compatible with Walker::end_lvl(&$output) in /home/mamicafe/public_html/wp-settings.php on line 240

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /home/mamicafe/public_html/wp-settings.php on line 240

Strict Standards: Declaration of Walker_Category::end_el() should be compatible with Walker::end_el(&$output) in /home/mamicafe/public_html/wp-settings.php on line 240

Strict Standards: Declaration of Walker_CategoryDropdown::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in /home/mamicafe/public_html/wp-settings.php on line 240

Strict Standards: Declaration of Walker_Comment::start_lvl() should be compatible with Walker::start_lvl(&$output) in Unknown on line 0

Strict Standards: Declaration of Walker_Comment::end_lvl() should be compatible with Walker::end_lvl(&$output) in Unknown on line 0

Strict Standards: Declaration of Walker_Comment::start_el() should be compatible with Walker::start_el(&$output) in Unknown on line 0

Strict Standards: Declaration of Walker_Comment::end_el() should be compatible with Walker::end_el(&$output) in Unknown on line 0

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method GoogleSitemapGeneratorLoader::Enable() should not be called statically in /home/mamicafe/public_html/wp-includes/plugin.php on line 339

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/mamicafe/public_html/wp-content/plugins/wp-statpress/statpress.php on line 1139

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/mamicafe/public_html/wp-content/plugins/wp-statpress/statpress.php on line 1140

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/mamicafe/public_html/wp-content/plugins/wp-statpress/statpress.php on line 1141

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/mamicafe/public_html/wp-content/plugins/wp-statpress/statpress.php on line 1142

Deprecated: Function ereg() is deprecated in /home/mamicafe/public_html/wp-content/plugins/wp-statpress/statpress.php on line 979
Ce anume e permis si ce nu, in timpul sarcinii? | Mami Cafe

In situatia femeii gravide este foarte importanta prezenta la un cabinet de obstetrica inca de la primele simptome, mai importanta fiind comunicarea pe care trebuie sa o stabiliti cu cel (sau cea) ce va reprezenta pentru dumneavoastra medicul curant.
In afara recomandarilor de ordin general, este bine sa discutati cu acest medic fiecare nelamurire in ceea ce priveste dieta, in ceea ce priveste activitatea fizica etc. Nu exista o conduita universal valabila in sarcina, fiind oportun sa discutati fiecare punct in parte, fiecare informatie primita (daca aceasta se aplica sau nu si situatiei dumneavoastra). In ciuda acestor recomandari nu este bine sa considerati si nici sa-i lasati pe cei din anturajul dumneavoastra sa considere sarcina ca pe o stare de boala; aceasta trebuie sa ramana o stare fiziologica, de normalitate, in acest sens indreptandu-se eforturile medicului dar si ale dumneavoastra.

Tot ca si recomandari generale este bine de stiut ca pe perioada sarcinii surplusul de greutate nu ar trebui sa depaseasca 12 – 15 kg; existand situatii in care se recomanda un preparat de vitamine special adaptat pentru perioada de graviditate. Trebuie ca femeia gravida sa aiba o alimentatie cat mai sanatoasa si echilibrata (iar ca orar se recomanda ca mai degraba sa mancati mai putin si mai des decat mai rar si mai mult deoarece o masa copioasa determina miscari intestinale ample; uterul marit de volum, in contact cu ansele intestinale raspunde la stimulii mecanici dati de miscarile intestinale rezultand astfel contractii uterine). Tot ca si recomandare privitoare la dieta, o femeie gravida nu trebuie sa considere ca mananca pentru doua persoane ci trebuie sa constientizeze ca masa se ia in doi, ca ceea ce consuma poate afecta mica fiinta in formare. Trebuie sa manance cat mai sanatos posibil, adica o alimentatie echilibrata: fructe, legume, carne, lactate, branzeturi; sa evite alimentele prajite, foarte grase sau foarte dulci, conservele; sa evite de asemenea produsele care contin cofeina, alcool ori cele incomplet preparate termic etc. Pe perioada sarcinii nu sunt recomandate curele de slabire. In aceasta perioada, datorita hormonilor de sarcina exista anumite modificari ale apetitului si gusturilor, astfel incat este posibil sa nu tolereze anumite alimente. Nu exista o regula universal valabila: fiecare gravida va descoperi ce alimente poate tolera si pe care trebuie sa le evite, cu conditia ca acestea sa fie alimente sanatoase. Medicamentele de orice fel (cu exceptia vitaminelor si a medicamentelor prescrise de medicul curant) sunt interzise pe timpul sarcinii. Nu sunt interzise controalele stomatologice sau de alta natura insa nu trebuie omisa specificarea ca sunteti insarcinata, chiar daca acest lucru pare uneori vizibil. Conduita terapeutica se va adapta acestui statut. In privinta efortului fizic, se recomanda ca fiecare efort efectuat sa nu modifice starea de confort (in mometul in care organismul resimte un disconfort activitatea trebuie sistata – exista un test = testul conversatie, care consta in faptul ca orice exercitiu fizic efectuat de femeia gravida nu trebuie sa-i limiteze acesteia posibilitatea de a comunica verbal). Fitness-ul sau innotul nu sunt contraindicate la o sarcina care evolueaza fara probleme insa este bine sa aveti acordul medicului curant in acest sens iar exercitiile fizice sa se desfasoara intr-un cadru specializat sub supravegherea unui indrumator specializat asupra efortului fizic la gravide. O hidratare corespunzatoare reprezinta un factor important in asigurarea starii de confort pe perioada sarcinii (consumul a minim 3 l de lichide zilnic previn constipatia, aparitia vergeturilor, deshidratarea in timpul efortului depus etc.) In privinta activitatii sexuale pe perioada sarcinii, se recomanda evitarea stimularilor repetate de la nivelul colului uterin, stimulari care pot determina aparitia de contractii uterine reflexe, insa activitatea sexuala nu este contraindicata cel putin atat timp cat nu exista dureri, sangerari sau alte modificari semnalate de medicul curant. Daca apar contractii uterine importante dupa activitatea sexuala se recomanda sa evitati contactele sexuale cu penetrare, cel putin pentru o perioada, insa nu sunt interzise celelalte tipuri de stimulari: masturbarea reciproca de catre parteneri, sexul oral. In privinta sexului anal de asemeni se recomanda abstinenta datorita relatiilor de vecinatate dintre tractul digestiv inferior si vagin respectiv uter si col. Exista persoane la care reflexul Ferguson este mai accentuat (in momentul orgasmului la femeie se declanseaza pe langa secretia de prostaglandine o secretie reflexa de ocitocina, in cantitati variabile, hormon ce determina aparitia de contractii uterine); de asemeni, stimularea zonei G de pe peretele vaginal anterior determina eliberarea de prostaglandine substante ce pot avea efect similar ocitocinei. Contactele sexuale trebuiesc adaptate noului statut, cel de femeie cu burtica, astfel ca dumneavoastra - femeia gravida - sunteti cea care stabileste cand si mai cu seama cum (ma refer la pozitia adoptata si la ritmul contactului sexual).

Category: Sarcina  Tags: ,
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>